[!INFO] 책 정보

• 저자: 저자/김웅철
• 번역:
• 출판사: 출판사/부키
• 발행일: 2024-11-20
• origin_title: -
• 나의 평점: 8
• 완독일: 2025-03-30 00:00:00

초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법

1. Befor Qustion

2. Synopsis (개요)

2.1 저자 - {이름}

2.2 주제

2.3 기획 및 지필 의도

2.4 주요 등장 인물

2.5 전체 줄거리

3. After My Idea

3.1 Insight

3.2 After Qustion

• (why) 이 책의 제목을 이렇게 지은 이유는?

• (how) 어떻게 설명하고 있는가? 어떻게 하라고 하는가? 어떻게 해야하는가?

• (where) 어느 곳에서 쓴 책인가? 어느 것을 위해 쓴건인가? 어디로 가야하는가? 어디에서 읽어야 하나? 그곳은 어떤 곳인가?

• (when) 이책은 언제 쓰여졌는가? 시대적 배경은 무엇인가? 언제를 기준으로 쓰였는가? 언제 할것인가?

• (who) 저자는 누구인가? 주인공은 누구이고 어떤 사람들이 나오나? 누구를 위해 저자는 말하는가?

• (why) 이책을 통한 질문을 만들기

  • 질문 1.
  • 질문 2.

• (what) 이 책에서 말하는 주제라는 무엇?

  • 알게된 것은 무엇인가?
  • 해야할건 먼가?
  • 다른 책과 다른 점은 먼가?
  • 이 책의 특징은 먼가?

3.3 Top 3 Highlight

중년 여성들은 이미 고독을 즐기는 힘을 갖고 있다고 한다. 남편이 한창 일에 빠져 있는 사이 여성들은 이미 인생을 자신의 궤도로 걷고 있어서다. 은퇴를 앞둔 50대 남성들에게 노후의 삶을 지탱해 줄 ‘혼자 지내는 힘’, 즉 고독력은 선택이 아닌 필수다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

4. Key Word 책에서 뽑은 키워드 정리

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4.1 키워드 1

키워드-제목 1

5.책 밑줄 정리 (책 밑줄 전체,page)

노후의 역발상은 뭘 말하는 걸까요? 서두에서 그런 생각들의 사례를 적었습니다만, 굳이 풀어 본다면 젊을 때보다 더 정력적인 활동이 필요하고, 인생의 가치를 더 중시하는 ‘목적 있는 삶’이 되어야 한다는 것, 또 가족이나 주변 사람보다 자신을 더 사랑할 수 있는 ‘고독력孤獨力’을 길러야 한다는 것 등이 아닌가 합니다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

일본 은퇴자들도 사정은 비슷하다. 경제 주간지 《프레지던트》가 55~74세 은퇴 남녀 1000명에게 ‘퇴직하고 나니 무엇이 가장 후회되느냐’ ‘다시 현역 시절로 돌아간다면 가장 해 보고 싶은 것이 무엇이냐’라는 질문을 던져 봤다.

60세 이후의 10년을 ‘황금의 10년’이라고 부릅니다. 지금까지 살아오면서 가족들을 위해 원치 않은 일도 참고 견뎌야 했지만 이제부터 싫어하는 것은 하지 않아도 됩니다. 나 자신만을 위해 인생을 즐길 수 있는 시기가 바로 은퇴 후 10년입니다. 다만 이 ‘황금의 10년’을 보내기 위해서는 몇 가지 조건이 따릅니다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

고령자 교육은 ‘사교의 장’이기도 합니다. 피아노를 처음 배우려는 고령자에게 《바이엘》부터 들이미는 것은 무의미합니다. 고령자들은 유명한 곡 세 곡 정도만 자기 수준에 맞게, 멋들어지게 칠 수 있으면 그걸로 대만족입니다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

#단사리 斷捨離 운동’을 참고해 보는 것도 좋을 듯하다. 단사리란 문자 그대로 일상에서 필요 없는 것을 끊고斷, 불필요한 물건을 과감히 버리며捨, 물건에 대한 집착과 이별離하는 것을 말한다. 이는 집착을 버리고 심적 평온 상태를 지향하는 요가 철학의 단행斷行, 사행捨行, 이행離行에서 따온 개념으로 작가 야마시타 히데코山下秀子가 이 철학을 청소와 정리정돈이라는 일상에 접목시켜 큰 인기를 얻었다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

은퇴 이후 생화에 대한 분명한 철학과 가치관을 가져라

나는 이런것이 하고 싶다 는 특정 분야가 있는가???

단사리斷捨離 운동’을 참고해 보는 것도 좋을 듯하다. 단사리란 문자 그대로 일상에서 필요 없는 것을 끊고斷, 불필요한 물건을 과감히 버리며捨, 물건에 대한 집착과 이별離하는 것을 말한다. 이는 집착을 버리고 심적 평온 상태를 지향하는 요가 철학의 단행斷行, 사행捨行, 이행離行에서 따온 개념으로 작가 야마시타 히데코山下秀子가 이 철학을 청소와 정리정돈이라는 일상에 접목시켜 큰 인기를 얻었다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

오래 일하려면 스페셜리스트가 되라

인간관계 유연한 사람

#슬로창업

• slow 자신이 좋아하는 일을 사업화해 무리하지 않고, 적당한 수입으로 만족하는 창업의 형태 -> 일본에서 슬로창업이라 부른다
• 원칙 1) 이익보다 즐거움 추구 2) 사력다하는 것이 아니라, 자신의 존재감을 보여 주는 정도에서 만족
  • 로리스크, 로리턴

늦은 나이 창업 성공 공통점

1. 즐거워야한다
2. 보람을 느껴야한다
3. 잘하는 것이어야 한다
4. 이익만 추구하면 안된다
5. 건강이우선

건강 분야 후회막급 톱10

1위 정기적으로 치아 검진을 받을걸. 2위 운동으로 체력을 길러 둘걸. 3위 평소 많이 걸을걸. 4위 폭음ㆍ폭식하지 말걸. 5위 간식을 자제할걸. 6위 두발 관리 좀 해 둘걸. 7위 담배를 끊을걸. 8위 나만의 스트레스 해소법을 찾아 둘걸. 9위 사소한 것에 연연하지 말고 많이 웃을걸. 10위 규칙적인 생활을 할걸. 놀랍게도 1위를 차지한 것은 ‘치아 검진’이었다. 돈과 시간이 많이 들기에 방치하기 쉬운 치아는 노년의 삶의 질과 직결된다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

돈과 생활 분야 후회막급 톱10

 1위 저축을 좀 더 많이 해 둘걸. 2위 다양한 분야를 공부해 볼걸. 3위 가고 싶은 곳을 자주 여행할걸. 4위 연금 생활에 맞게 생활 규모를 줄여 둘걸. 5위 퇴직 후에도 활용할 수 있는 자격증을 따 둘걸. 6위 다양한 분야의 일(직업)에 도전해 볼걸. 7위 개인 연금에 가입해 둘걸. 8위 건강할 때 주변에 불필요한 것(물건)들을 정리해 둘걸. 9위 요리 등 집안일을 좀 더 배워 둘걸. 10위 퇴직 후 여가 생활을 위한 여유 자금을 마련해 둘걸.

저축은 예상한 결과지만, ‘생활 규모’를 줄이는 문제는 경험자만이 해 줄 수 있는 귀중한 노후 생활의 팁이다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

일과 인간관계 분야 후회막급 톱10

 1위 평생 즐길 수 있는 취미를 찾아 둘걸. 2위 부모님과 자주 만나 얘기를 나눌걸. 3위 친구를 많이 사귀어 둘걸. 4위 자녀와 많이 대화할걸. 5위 결혼에 대해 좀 더 신중히 결정할걸. 6위 지역 사람들과 자주 만나 교류해 둘걸. 7위 회사 외에 매일 찾아갈 만한 곳을 만들어 둘걸. 8위 부부간에 자주 대화할걸. 9위 일은 적당히 하고 좀 더 많이 놀걸. 10위 뜨거운 연애를 해 볼걸.

회사 일에 매몰되어 소홀히 한 것들이 노년의 삶에서 가장 중요한 것이 된다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

‘황금의 10년’을 위한 행동 강령

1. 과거 직장의 인연에 얽매이지 마라.
   • 전 직장에 대한 충성심을 버려라.
2. 재취업 시 임금 하락을 슬퍼하지 마라.
   • 사내 가치에서 시장 가치로 평가받는 것일 뿐이다.
3. 좋아하는 일에 10년간 몰두하라.
   • 한 분야에 긴 시간 집중하면 전문가가 된다.
4. 자녀와 손주에게 돈 쓰지 마라.
   • 나 자신을 위해 돈을 써야 고령자 산업이 뜬다. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

은퇴자 시장은 기업에게도 ‘황금의 기회’

 1. 은퇴자를 즐겁게 하는 상품과 서비스를 창출하라. - 고령자 런치 메뉴, 은퇴자 맞춤 교육 서비스 개발이 필요.  2. 고령자 활용이 향후 기업 성패를 결정짓는다. - 저렴하고 질 높은 고령자 노동력 활용은 필수. - 시간제 근무 등 고령자 친화적 근무 환경 조성. <초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법>, 김웅철 - 밀리의 서재

은퇴 후 20년을 보장하는 커리어 개발 3대 비법

1. 자신이 잘하는 분야에 집중하라
   • 전문 분야를 1~2개로 압축해 경쟁력을 키운다
2. 기업과 사회의 수요에 맞춰 커리어를 설계하라
   • 기업과 사회가 필요로하는 사회적 전문 기술,지식을 갖춘다
3. 자신을 필요로 하는 곳으로 옮겨라
   • 기업 규모보다 자신의 역할이 큰 곳으로 전직한다

• 평생 현역이 꿈으로 남지 않으려면 은퇴 직전까지 계속해서 자신을 계발할 필요가 있다.

여유로운 노후를 위한 ‘50대 금전 감각’ 7대 강령

 1. 부부가 함께 ‘노후 가계부’ 점검 회의를 하라. 2. 고가의 물건일수록 현금을 사용하라. 3. 생명ㆍ의료보험은 2~3년에 한 번씩 재검토하라. 4. 자녀와 손주에게 쓸데없는 돈 쓰지 마라. 5. 돈 들어가는 취미는 선택과 집중하라. 6. 50대 이후에는 절대 생활 수준을 높이지 마라. 7. 불필요한 것은 과감히 버려라.

아내가 남편에게 바라는 것 톱5 (복수 응답)

1위   자기 일은 스스로 하는 자립적인 생활을 하면 좋겠다. 43% 2위   지역 사회나 친구들과 적극적으로 교류하고, 보람 있는 일을 하면 좋겠다. 30% 3위   건강 관리에 신경을 쓰면 좋겠다. 24% 4위   가사 분담 등 집안일을 도와주면 좋겠다. 23% 5위   상대방의 의견을 존중해 주면 좋겠다. 19%

남편이 아내에게 바라는 것 톱5 (복수 응답)

1위   아내가 건강하고 활기차게 생활하면 좋겠다. 65% 2위   간섭하지 말고 자유롭게 해 주면 좋겠다. 26% 3위   부부 공통 취미를 즐기면 좋겠다. 25% 4위   아내가 나보다 더 오래 살면 좋겠다. 19% 5위   자기가 좋아하는 일을 찾아 즐기면 좋겠다. 18%

은퇴 전 꼭 필요한 ‘5개의 통장’

 하나, 취미 저축통장

• 일상의 즐거움이 노후 행복의 열쇠 둘, 교양 저축통장
• 보람된 노후 사회 활동을 위한 지식 필요 셋, 건강 저축통장
• 취미도 사회 활동도 건강이 필수 전제 조건 넷, 친구 저축통장
• 노후에는 일과 무관한 ‘사적 인맥’이 더 중요 다섯, 돈 저축통장
• 구체적인 노후 계획에 맞춰 저축 플랜 짜기



6.읽으면서 떠오른 생각들

7. 연관 문서